ใครกำลังเหนื่อยกับปัญหา ในชีวิตอยู่บ้าง วันนี้ผมพ่อครัวแมว เอา15 ประโยค ไว้บอกตัวเองตอนเหนื่อยและท้อแท้ ที่ผมใช้กับตัวเองบ่อยๆในยามที่เหนื่อยใจ มาแชร์ให้เพื่อนๆกันครับ รับรองอ่านแล้วนำไปพูดสร้างกำลังใจให้กับตนเองโดยไม่ต้องไปหากำลังใจที่อื่นเลย เริ่มจากตัวนี่แหละดีที่สุดครับ

ชีวิตเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่ยากลำบาก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยล้า ท้อแท้ และหมดกำลังใจ ในช่วงเวลาเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องมีเมตตาต่อตัวเองและคอยให้กำลังใจตัวเอง

ลองใช้ประโยคเหล่านี้เพื่อปลุกไฟในตัวคุณอีกครั้ง:มันอาจจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เลยทีเดียวครับ
1. “ฉันเก่งกว่าที่คิด” จดจำความสำเร็จในอดีตของคุณ สิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความเข้มแข็งและความสามารถของคุณ
2. “ทุกคนมีวันที่แย่ๆ” คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น
3. “นี่เป็นเพียงอุปสรรคชั่วคราว ไม่ใช่จุดจบของโลก” มองภาพรวม ปัญหานี้จะไม่คงอยู่ตลอดไป
4. “ฉันเรียนรู้และเติบโตจากสิ่งนี้” มองหาแง่ดีของสถานการณ์
5.”ฉันมีพลังที่จะเอาชนะสิ่งนี้” เชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของคุณ
6.”ฉันขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ” อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
7.”ฉันจะพักผ่อนและดูแลตัวเอง” การดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งหลายคนมองข้ามเรื่องนี้
8.”ฉันจะทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น” ทำสิ่งที่คุณชอบ ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรืออาบน้ำอุ่น
9.”ฉันจะไม่ยอมแพ้กับความฝันของฉัน” จดจำสิ่งที่คุณมุ่งมั่นตั้งใจไว้
10.”ฉันมีคุณค่าและคู่ควรกับสิ่งที่ดีที่สุด” อย่าปล่อยให้ความคิดเชิงลบควบคุมคุณ
11.”ทุกวันเป็นโอกาสใหม่” เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ
12.”ฉันหายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลาย” การฝึกหายใจสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
13.”ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ในชีวิตของฉัน” เปลี่ยนมุมมองของคุณและโฟกัสกับสิ่งดีๆ
14.”ฉันจะก้าวต่อไปด้วยความกล้าหาญและความมุ่งมั่น” อย่ายอมแพ้กับตัวเอง
15. “ฉันทำได้!” เชื่อมั่นในตัวเองและศักยภาพของคุณ
จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายในชีวิต และผมหวังว่า ประโยคสั้นๆ เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและค้นหาพลังภายในของคุณอีกครั้ง แน่นอน สู้ๆ

พ่อครัวแมว Catering จัดเลี้ยงนอกสถานที่ ที่คนสมุทรปราการส่วนใหญ่เลือกใช้